Далее

Эффективен ли утренний бег натощак?

В Бег, Тренировки опубликовано YourSportWayLeave a Comment

Постоянно происходят споры о том, когда лучше бегать. Одни рассказывают о пользе бега утром, другие – только вечером, а третьи считают, что бег на голодный желудок обеспечит интенсивное сжигание жира. …

Далее

Бег при весе 100 кг+

В Бег, Тренировки опубликовано YourSportWayLeave a Comment

Борьба с лишним весом – одна из самых распространённых задач, стимулирующих нас к тренировкам. Несмотря на интерес к спорту количество людей размера “plus size” не уменьшается. Одни оправдывают свою полноту …

Далее

Справиться ли твое тело с бегом?

В Бег опубликовано YourSportWay

Иногда, полезно проводить тренировки и не смотреть на показания гаджетов для того, чтобы научиться самостоятельно чувствовать интенсивность упражнений и свое тело. Тогда вы сможете получать максимальную отдачу от тренировки и …