Далее

Бег при весе 100 кг+

В Бег, Тренировки опубликовано YourSportWayLeave a Comment

Борьба с лишним весом – одна из самых распространённых задач, стимулирующих нас к тренировкам. Несмотря на интерес к спорту количество людей размера “plus size” не уменьшается. Одни оправдывают свою полноту …

Далее

Что пить во время тренировки?

В Питание, Рацион опубликовано YourSportWayLeave a Comment

Поддерживать оптимальный водный баланс это уже правило, которое необходимо не только в повседневной жизни, но и на тренировках. Даже незначительная потеря жидкости способна снизить вашу работоспособность. Во время физических нагрузок …

Далее

7 эффективных упражнений для упругой попы

В Фитнес опубликовано YourSportWayLeave a Comment

Часто можно слышать о множестве женских проблем, связанных с построением красивой фигуры. Главная и самая обсуждаемая часть тела – попа. Женщинам в отличие от мужчин труднее развивать мышечную массу. Объяснение …

Далее

Четыре шага к привлекательному телу

В Фитнес опубликовано YourSportWayLeave a Comment

С наступлением летнего сезона каждый задумывается о своем преображении. Мысли о море и купальнике провоцируют на различные диеты, частые тренировки, а кого-то в буквальном смысле этого слова на “fashion” перемены. …

Далее

Тренировка 05-07-2017 #relive

В Блог бегуна опубликовано YourSportWayLeave a Comment

Вчера писал про свою тренировку. Сегодня хочу рассказать об интересном сервисе. Он позволяет воспроизвести ваш беговой маршрут (или велосипедный) в виде видео. Дополнительно можно отметить фото на смартфоне и он …

Далее

Тренировка 05-07-2017

В Блог бегуна опубликовано YourSportWayLeave a Comment

Это лето складывается довольно сложным в плане тренировок, если сравнивать с предыдущими двумя годами. Во-первых, из-за нехватки времени страдают такие показатели, как: количество тренировок (уменьшилось с 6 тренировок в неделю …