Далее

Эффективен ли утренний бег натощак?

В Бег, Тренировки опубликовано YourSportWayLeave a Comment

Постоянно происходят споры о том, когда лучше бегать. Одни рассказывают о пользе бега утром, другие – только вечером, а третьи считают, что бег на голодный желудок обеспечит интенсивное сжигание жира. …

Далее

Бег зимой. Тестирование накладки с шипами

В Блог бегуна опубликовано YourSportWayLeave a Comment

Заказал на «Алиэкспресс» вот такие вот штуковины для бега зимой. Прошлой зимой, когда снега было много и ноги сильно проскальзовали, поэтому хотел купить себе кроссовки с шипами. Решил посмотреть кроссовки …

Далее

Бег при весе 100 кг+

В Бег, Тренировки опубликовано YourSportWayLeave a Comment

Борьба с лишним весом – одна из самых распространённых задач, стимулирующих нас к тренировкам. Несмотря на интерес к спорту количество людей размера “plus size” не уменьшается. Одни оправдывают свою полноту …