Далее

Лучшие друзья худеющих — овощные соки

В Питание, Рацион опубликовано YourSportWayLeave a Comment

Огромную роль в питании играют овощные соки. Многие знают, что они являются ценным продуктом для сохранения молодости и здоровья. Однако, не все овощи входят в группу низкокалорийных. И это далеко …

Далее

Почему диета не работает

В Питание, Рацион опубликовано YourSportWayLeave a Comment

Перепробовав всевозможные диеты, вы рано или поздно зададитесь вопросом “почему?”, “почему я не худею?”, ведь калории снижены и уже сдают нервы, а результата нет.  При дефиците калорий обмен веществ можно …

Далее

Что пить во время тренировки?

В Питание, Рацион опубликовано YourSportWayLeave a Comment

Поддерживать оптимальный водный баланс это уже правило, которое необходимо не только в повседневной жизни, но и на тренировках. Даже незначительная потеря жидкости способна снизить вашу работоспособность. Во время физических нагрузок …